ダイエットは何故失敗するのか？
ダイエットは何故失敗するのか？
その理由として、好物の料理やお菓子、大好きなビールが飲めない、美味しい物を、おなかいっぱい食べたいのに食べられないというストレスや、仕方がない、きっと痩せない体質だからと心の底で思っていたり、仕事も忙しく毎日規則正しくバランスよく決まったものを食べるなんて無理と決め付けていたり、意志が弱いと自分自身で思っていたり。。。
このようなストレスや思い込みが反動や障害となり、ダイエットの途中で止めてしまっってリバウンドを起こしてさらに太ってしまうというような人も多いはず。
大好きな美味しい食べ物をお腹いっぱい食べるということは、人にとって非常に大きな幸福感をもたらします。一種麻薬のようなものなのかもしれません。（そんなこと無いか・・）
美味いんだよね、焼肉とビール。 ケーキバイキング。
くぅ〜〜っ！