食べ方による肥満
食べ方による肥満
カロリーの高い食事を食べ過ぎなくても、1日2食とか、1度に沢山食べ、食事間隔が長い食べ方は栄養が吸収されやすく、太る原因になります。お相撲さんが良い例です。
また、1日2食など食事の間隔の長い食べ方は､食事の際に､体が栄養を欲しているため、吸収率が大きくなり太る原因とされています。
また、「夜食症候群」とも言われる､寝る前に食べないと寝つきが悪いなど、お酒を飲んだ後のラーメンがサイコーなんていっている方は要注意です。
夜は､摂食によって誘発されるインスリン分泌も増加するそうで、インスリンには体内で脂肪合成を促進する作用もあり､夜に取った余分なエネルギーは､昼間よりも体脂肪になりやすいようです。
思いっきり食べる一日2回の食事より少量の食事を5〜6回する方が太りにくいようです
いかなる場合でもメソセラピーは効果を発揮します。